In unserem Treffen erwartet dich Prana Arbeit (Atemübungen), Bewegungen zur Core Stability, Meditation und Beckenboden-Entspannung und -Aufbau.

Für ein stabiles, stilles und flexibles Körper-, Geist- und Seelen-Bewusstsein.

Richte dich auf in der entspannten dreidimensionalen Schwebespannung, wo du und dein Körper getragen werden.

Ich unterfüttere die Übungen mit tiefem Wissen aus der Advaita Lehre (alte Yogalehre).

Keine Vorkenntnisse notwendig

Schwangere sind herzlich willkommen