YOGA FÜR ALLE

Männer, Frauen, und werdende Mütter

ZENTRIEREND UND ERDEND

Beckenboden Yoga: zur Entspannung & Kräftigung des Beckenbodens, für die Prä-und Postnatale Phase, bei Senkungsbeschwerden, bei ISG Blockaden

GESUNDER BECKENBODEN

Wir treffen uns zum Meditieren, zu erfüllender Prana Arbeit und zum Praktizieren von Hatha Yoga (Flow) Elementen, sowie Faszien Yoga. Alle Asanas werden durch den Beckenboden aufgebaut.

Für ein stabiles, stilles und flexibles Körper-, Geist- und Seelen-Bewusstsein.

Richte dich auf in der entspannten dreidimensionalen Schwebespannung, wo du und dein Körper getragen werden.

Ich unterfüttere die Übungen mit tiefem Wissen aus der Advaita Lehre (alte Yogalehre).

Keine Vorkenntnisse notwendig

Schwangere sind herzlich willkommen